Penting sekali untuk kita disaat masa pandemi untuk menjaga imun tubuh kita, karena daya tahan tubuh yang kuat dapat melawan kuman dan virus termauk corona virus. Salah satunya dengan mencukupi kebutuhan vitamin D. Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terjadi secara alami dalam beberapa jenis makanan dan dapat diperoleh sebagai suplemen makanan. Vitamin ini juga dapat diproduksi ketika sinar ultraviolet dari sinar matahari mengenai kulit, memicu sintesis vitamin D, Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa memiliki kadar vitamin D yang cukup mampu mengurangi risiko terinfeksi covid 19 dan memiliki gejala yang lebih ringan apabila terinfeksi.. Tak hanya itu, vitamin D juga melindungi tubuh dari  penyakit pernapasan secara umum.

Bagaimana vitamin D bisa melawan COVID-19?

            Vitamin D memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk menjaga kesehatan dan tulang yang kuat dengan membantu tubuh menyerap kalsium, salah satu bahan pembangun utama tubuh. Vitamin D diperlukan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh, yang merupakan garis pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Vitamin ini memainkan peran penting dalam meningkatkan respon imun. Vitamin D memiliki sifat anti-inflamasi dan imunoregulasi, dan sangat penting untuk aktivasi pertahanan sistem kekebalan.

Vitamin D dikenal untuk meningkatkan fungsi sel kekebalan, termasuk sel T dan makrofag, yang melindungi tubuh dari patogen. Faktanya, vitamin ini sangat penting untuk fungsi kekebalan sehingga kadar vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap infeksi, penyakit, dan gangguan terkait kekebalan. Misalnya, kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit pernapasan, termasuk tuberkulosis, asma, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), serta infeksi pernapasan virus dan bakteri. Terlebih lagi, kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan penurunan fungsi paru-paru, yang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi pernapasan.

Sebuah studi yang baru-baru ini dipublikasikan di PLOS ONE menunjukkan bahwa pasien yang dirawat di rumah sakit dengan COVID-19 yang memiliki kadar vitamin D yang cukup memiliki penurunan risiko untuk hasil yang merugikan dan kematian. Penelitian ini menjelaskan bagaimana vitamin D memengaruhi kesehatan kekebalan tubuh dan bagaimana nutrisi ini dapat membantu melindungi diri dari gangguan pernapasan.

Dalam sebuah laporan baru yang diterbitkan di The Lancet , tim peneliti membahas kemungkinan bahwa vitamin D dapat menawarkan perlindungan terhadap infeksi sindrom pernapasan akut coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Meta-analisis uji coba terkontrol secara acak yang dilakukan dari 2007 hingga 2020. Studi mengungkapkan bahwa vitamin D memiliki efek perlindungan terhadap infeksi saluran pernapasan akut.

Para peneliti mengamati bahwa faktor risiko COVID-19 yang parah mirip dengan kekurangan vitamin D. Ini termasuk obesitas, usia yang lebih tua, dan asal etnis Hitam atau Asia. Mereka berhipotesis bahwa suplementasi dengan vitamin D dapat menjadi pelindung, pencegahan, atau terapi terhadap COVID-19.

Pada dasarnya, vitamin D diperlukan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh, yang mana mereka adalah garis pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Vitamin ini memainkan peran penting dalam meningkatkan respons imun. Ini karena mereka memiliki sifat anti-inflamasi dan imunoregulasi, dan sangat penting untuk aktivasi pertahanan sistem kekebalan tubuh.

Efektifkah Vitamin D dalam Mengatasi COVID-19?

Saat ini, belum ada obat atau pengobatan untuk COVID-19, dan hanya sedikit penelitian yang menyelidiki efek dari suplemen vitamin D. Penelitian sebelumnya menyelidiki hubungan antara tingkat sirkulasi 25-hidroksivitamin D (25(OH)D), yang merupakan biomarker status vitamin D tubuh, dan kejadian dan tingkat keparahan infeksi SARS-CoV-2. Dua penelitian telah menunjukkan hubungan terbalik antara perkiraan nasional tingkat atau status vitamin D dan kejadian COVID-19, termasuk kematian di negara-negara Eropa. Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika ada konsentrasi 25(OH)D yang lebih rendah, risiko atau kerentanan terhadap COVID-19 meningkat. Juga, penelitian tersebut mengungkapkan bahwa keparahan COVID-19 meningkat ketika ada tingkat vitamin D yang rendah dalam tubuh. Juga, penyakit saluran napas terkait dengan metabolisme vitamin D yang tidak teratur, meningkatkan kemungkinan bahwa kekurangan vitamin D dapat menjadi komplikasi peradangan pada saluran pernapasan.

Namun, sebuah penelitian baru telah menentukan bahwa hydroxyvitamin D setidaknya 30 ng/mL dapat membantu mengurangi kemungkinan hasil klinis yang merugikan atau bahkan kematian pada pasien rawat inap dengan COVID-19. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat meningkatkan respon imun dan melindungi diri terhadap infeksi pernafasan keseluruhan.

Secara keseluruhan, penelitian yang dipublikasikan di PLOS ONE menunjukkan bahwa suplemen vitamin D mengurangi risiko mengembangkan setidaknya satu ISPA sebesar 12 persen. Selain itu, ulasan tersebut menemukan bahwa suplemen vitamin D paling efektif untuk melindungi terhadap ISPA ketika diminum setiap hari atau setiap minggu dalam dosis kecil dan kurang efektif jika dikonsumsi dalam dosis yang lebih besar dan dengan jarak yang luas. Suplemen vitamin D juga telah terbukti mengurangi kematian pada orang dewasa yang lebih tua, yang paling berisiko terkena penyakit pernapasan seperti COVID-19 dan komorbiditas yang mereka miliki.

Studi lain menyoroti potensi kausalitas terbalik, yang berarti bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat menyebabkan insiden dan tingkat keparahan COVID-19 yang lebih tinggi.Para peneliti mencatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan, yang melibatkan uji coba terkontrol acak yang kuat dari suplementasi vitamin D dalam mencegah dan mengobati pasien COVID-19 Terlebih lagi, kekurangan vitamin D diketahui meningkatkan proses yang dikenal sebagai “badai sitokin”. Badai sitokin mengacu pada pelepasan sitokin pro-inflamasi yang tidak terkontrol yang terjadi sebagai respons terhadap infeksi atau faktor lain. Pelepasan sitokin yang tidak teratur dan berlebihan ini menyebabkan kerusakan jaringan yang parah dan meningkatkan perkembangan dan keparahan penyakit.

Sumber Artikel :

Healthline https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-coronavirus#does-it-protect-against-covid-19 (02 Juli 2021).

medical.net https://www.news-medical.net/news/20200804/Can-Vitamin-D-help-combat-the-coronavirus.aspx  (28 Juli 2021)

Halodoc https://www.halodoc.com/artikel/perlunya-asupan-vitamin-d-untuk-atasi-covid-19-pada-komorbid   (02 Juli 2021).

Sumber Gambar :

https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/88456