Suka Menunda Pekerjaan, Mungkin Kamu Seorang Prokrastinator

Ada yang pernah dengar istilah prokrastinasi? Merupakan kebiasaan menunda-nunda suatu pekerjaan yang harusnya dapat diselesaikan pada waktu tertentu. Prokrastinasi berasal dari dua kata dalam bahasa latin, yakni “pro” yang berarti forward atau maju dan “crastinus” yang berarti “belonging to tomorrow” atau milik hari esok, sehingga prokrastinasi adalah “forward it to tomorrow” dalam bahasa Latin yang berarti “lakukan besok”.¹

Jenis-Jenis Prokrastinasi

Seperti yang dijelaskan oleh Ferrari, Johnson, dan McCown, prokrastinasi diklasifikasikan menjadi dua jenis, yaitu prokrastinasi fungsional dan prokrastinasi disfungsional.²

1. Prokrastinasi fungsional, menunda pelaksanaan atau penyelesaian suatu tugas untuk memperoleh informasi yang lebih akurat dan Misalnya saja, bayar tagihan listrik setiap beberapa bulan sekali. Sebelum waktu pembayaran yang ditentukan, maka selama itulah kita telah melakukan penundaan. Jenis prokrastinasi ini memiliki tujuan jelas dan tidak berdampak negatif.

2. Prokrastinasi disfungsional, penundaan tidak mempunyai tujuan tertentu dan seringkali berujung pada Salah satunya dengan menunda pekerjaan yang ditugaskan hingga mendekati tenggat waktu yang tersedia.

Ciri-Ciri Prokrastinasi

Berikut adalah beberapa ciri-ciri prokrastinasi pada seseorang, diantaranya:³

1. Sering menunda-nunda untuk mengerjakan atau menyelesaikan suatu tugas atau pekerjaan lain.

2. Dibutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas karena tenggat waktu yang hampir habis.

3. Munculnya kesenjangan waktu antara kinerja aktual dan rencana.

4. Memilih hal-hal yang lebih menyenangkan dibandingkan dengan menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang seharusnya dikerjakan tepat waktu.

Cara Mengatasi Perilaku Prokrastinasi

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi prokrastinasi, antara lain:^2,3

1. Membuat rencana tertulis

2. Manajemen waktu

3. Menciptakan kebiasaan disiplin

4. Jangan meremehkan tugas atau pekerjaan