Apa yang kamu ketahui tentang jantung manusia? Salah satu organ tubuh yang paling penting, bukan? Betul sekali. Begitu pentingnya, jika jantung berhenti memompa darah ke seluruh tubuh, seseorang akan kehilangan nyawanya.

Jantung adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh manusia. Selain berfungsi sebagai pompa yang mengalirkan darah ke seluruh tubuh, ada banyak fakta menarik lainnya tentang jantung yang mungkin belum banyak diketahui. Apa saja fakta tersebut? Mari kita bahas lebih lanjut!

Berikut adalah beberapa fakta menakjubkan tentang jantung yang mungkin belum Anda ketahui:

1. Jantung Berdetak 100.000 Kali Sehari.¹

- Rata-rata jantung manusia berdetak antara 60 hingga 100 kali per menit. Dalam sehari, jantung bisa berdetak hingga 100.000 kali. Pada saat tidur, detak jantung bisa melambat hingga di bawah 60 kali per menit karena metabolisme tubuh yang menurun.

- Jantung wanita cenderung berdetak lebih cepat dibandingkan pria. Rata-rata detak jantung wanita adalah sekitar 78 kali per menit, sedangkan pria sekitar 70 kali per menit

2. Ukuran dan Berat Jantung.¹

Jantung manusia memiliki ukuran yang kira-kira sebesar kepalan tangan pemiliknya. Berat jantung pria rata-rata sekitar 280-340 gram, sedangkan jantung wanita sekitar 230-280 gram.

3. Jantung sebagai Pompa Raksasa.²

Jantung memompa sekitar 5 liter darah setiap menitnya, yang berarti sekitar 7.000 liter darah setiap hari. Darah ini mengalir melalui sistem pembuluh darah yang panjangnya mencapai sekitar 96.000 km. Satu-satunya bagian tubuh yang tidak menerima suplai darah langsung adalah kornea mata .

4. Suara Jantung.¹

Suara Denyut Jantung: Suara denyut jantung berasal dari penutupan katup jantung serta aliran darah yang mengalir kuat pada pengisian yang cepat dalam ventrikel (bilik jantung).

5. Otonomi Jantung .¹

Otonomi Jantung: Karena jantung bekerja secara otonom, tidak diperintah oleh otak, jantung masih dapat berdetak sendiri selama beberapa menit meskipun terpisah dari tubuh.

6. Risiko Penyakit Jantung.³

- Aktivitas Harian: Risiko terkena penyakit jantung meningkat 2 kali lipat pada orang yang jarang bergerak atau berolahraga, ketimbang yang lebih aktif.

- Gejala Serangan Jantung: Gejala serangan jantung wanita berbeda dengan gejala pada pria. Wanita umumnya mengalami sesak napas, pusing, rasa seperti akan pingsan atau bahkan pingsan, nyeri di dada bagian bawah atau perut bagian atas, dan nyeri punggung. Sedangkan pria umumnya mengalami nyeri bagian dada, berkeringat, dan mual.

- Perbedaan gejala ini disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk perbedaan anatomi dan hormon antara pria dan wanita. Penelitian menunjukkan bahwa wanita cenderung mengalami penyumbatan di arteri kecil yang menyuplai darah ke jantung (disebut penyakit arteri koroner mikrovaskular), sedangkan pria lebih mungkin mengalami penyumbatan di arteri besar. Ini bisa menyebabkan variasi dalam gejala yang dirasakan⁷.

7. Serangan Jantung Lebih Sering Terjadi Pada Siang Hari.³

- Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Heart Rhythm (2019) menemukan bahwa dari 2.631 kasus serangan jantung yang diteliti, serangan jantung lebih sering terjadi pada siang hari (31,6%). Selain itu, serangan jantung juga sering terjadi pada sore dan malam hari (26,9%), pagi hari (27,6%), dan awal pagi (13,9%).

- Penelitian ini juga memperbarui temuan sebelumnya yang menunjukkan bahwa serangan jantung sering terjadi pada awal pagi, terutama saat kadar hormon kortisol meningkat

8. Tertawa Baik Untuk Jantung.⁴

Ketika Anda tertawa, tubuh melepaskan endorfin. Senyawa ini merangsang pembuluh darah untuk melepaskan oksida nitrat, yang membuatnya rileks dan melebar, Oleh karena itu, tertawa dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda.

9. Seks Menurunkan Risiko Serangan Jantung.⁵

- Pria yang rutin berhubungan seks dua kali seminggu dan wanita yang memiliki kehidupan seks yang memuaskan memiliki risiko lebih rendah terkena serangan jantung. Manfaat seks untuk kesehatan jantung mirip dengan olahraga.

- Aktivitas ini membantu mengontrol tekanan darah, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur. Selain itu, kesulitan dalam berhubungan seks juga bisa menjadi tanda gangguan jantung. Disfungsi ereksi atau impotensi sering dikaitkan sebagai gejala awal serangan jantung pada pria.

10. Penyakit Jantung Bisa Menyerang Siapa Saja.⁶

Fakta lain tentang jantung adalah bahwa penyakit jantung merupakan penyebab kematian terbesar bagi pria dan wanita. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa penyakit jantung koroner adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia pada tahun 2019. Oleh karena itu, penting untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti tidak merokok, berolahraga secara teratur, dan mengonsumsi makanan sehat.

Jantung adalah organ yang luar biasa dengan berbagai fungsi dan fakta menakjubkan. Dengan memahami lebih baik tentang jantung, kita dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Jangan lupa untuk selalu menjaga pola hidup sehat dan menghargai keberkahan jantung yang kita miliki.

Referensi:

1. Sikorcin, Abby, MPAS, PA-C. What is a Dangerous Heart Rate?. healthline. Terakhir ditinjau 22 Januari, 2024. Tersedia di: https://www.healthline.com/health/dangerous-heart-rate

2. Tim Medis Siloam. Inilah Fungsi Jantung Beserta Bagian-Bagian Pentingnya. siloamhospitals. Terakhir ditinjau 29 Agustus, 2024. Tersedia di: https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/fungsi-jantung

3. Heart Attack: Men vs. Women. theheartfoundation. Terakhir ditinjau 29 Maret , 2017. Tersedia di: https://theheartfoundation.org/2017/03/29/heart-attack-men-vs-women/

4. Ellis, Ralph. Laughter Really Is Good for the Heart, Study Finds. webmd. Terakhir ditinjau 28 Agustus , 2023. Tersedia di: https://www.webmd.com/heart/news/20230828/laughter-really-is-good-for-the-heart-study-finds

5. Escadio, dkk. Resuming sexual activity soon after heart attack linked with improved survival. Terakhir ditinjau 23 September , 2022. Tersedia di: https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Resuming-sexual-activity-soon-after-heart-attack-linked-with-improved-survival

6. Cdc, dkk. About Women and Heart Disease. Cdc.gov. Terakhir ditinjau September , 2024. Tersedia di: https://www.cdc.gov/heart-disease/about/women-and-heart-disease.html

7. cardiacare, dkk. Gejala Serangan Jantung pada Wanita Berbeda dengan Pria? Kenali Tanda-Tandanya!. caardiacare. Terakhir ditinjau September , 2024. Tersedia di: https://cardiacare.id/gejala-serangan-jantung-pada-wanita-berbeda-dengan-pria-kenali-tanda-tandanya/