Detoks digital adalah cara menghindari penggunaan perangkat digital untuk jangka waktu tertentu. Melakukan detoks digital merupakan langkah yang tepat untuk mengurangi stres dan kecemasan akibat penggunaan perangkat digital yang berlebihan. Detoks digital adalah cara sederhana, gratis, dan sehat untuk terhubung kembali dengan orang-orang yang dicintai, lingkungan, dan diri sendiri.

Tekanan mental, seperti stres dan depresi, tengah menjadi sorotan akhir-akhir ini dengan berbagai kasus percobaan bunuh diri yang sering terjadi. Sepanjang tahun 2023, berbagai kasus bunuh diri menghebohkan masyarakat Indonesia, seperti kasus bunuh diri mahasiswi kedokteran hewan di Surabaya dan kasus seorang perempuan di Padang yang melakukan bunuh diri menjelang hari pernikahan.

HIV (human immunodeficiency virus) adalah virus yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan AIDS (acquired immunodeficiency syndrome) adalah penyakit dimana sistem kekebalan tubuh sangat lemah akibat infeksi HIV sehingga tubuh rentan terhadap infeksi dan berbagai penyakit serius. Jika tidak diobati, HIV dapat berkembang menjadi AIDS.¹

Virus Covid-19 masih menjadi momok bagi dunia, meskipun tingkat penyebaran dan tingkat keparahannya jauh lebih kecil. Covid-19 bahkan terus melahirkan varian baru, salah satunya adalah Omicron EG.5 alias Eris,¹  yang merupakan turunan dari sublineage XBB, yakni XBB.1.9.2, dengan mutasi ekstra pada protein spikenya.²

Sebulan terakhir ini, berita mengenai Mycoplasma Pneumonia, yakni penyakit yang disebabkan oleh bakteri (Mycoplasma pneumoniae) yang menyerang sistem pernapasan manusia, sedang mengalami kenaikan kasus yang pesat di China. Bakteri tersebut dapat menyebabkan penyakit dengan tingkat keparahan yang bervariasi, mulai dari infeksi saluran pernapasan atas ringan hingga pneumonia atipikal yang parah.

Ada yang pernah dengar istilah prokrastinasi? Merupakan kebiasaan menunda-nunda suatu pekerjaan yang harusnya dapat diselesaikan pada waktu tertentu. Prokrastinasi berasal dari dua kata dalam bahasa latin, yakni “pro” yang berarti forward atau maju dan “crastinus” yang berarti “belonging to tomorrow” atau milik hari esok, sehingga prokrastinasi adalah “forward it to tomorrow” dalam bahasa Latin yang berarti “lakukan besok”.¹

Fenomena El Nino menyebabkan kenaikan suhu yang ekstrim. Kenaikan tersebut dapat berdampak pada kesehatan tubuh, diantaranya tubuh mudah mengalami dehidrasi. Dehidrasi merupakan kondisi tubuh kehilangan cairan lebih banyak dibandingkan dengan cairan yang dikonsumsi sehingga tubuh tidak dapat menjalankan fungsinya secara normal.¹

Post concert depression atau depresi pasca konser adalah perasaan sedih, cemas, dan kehilangan setelah menonton konser. Jenis depresi ini biasanya tidak serius tetapi dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari dan mempunyai konsekuensi serius jika berkepanjangan.¹

Skoliosis adalah kelainan tulang belakang yang ditandai dengan kelengkungan tulang belakang ke arah samping, lebih dari 10 derajat pada gambar rontgen. Jika diperhatikan, bagian punggung akan membentuk huruf “S” atau “C”. Kebanyakan kasus gangguan muskuloskeletal ini tidak menimbulkan gejala. Namun seiring bertambahnya usia, kelengkungan tulang belakang bisa semakin parah.¹

Depresi melankolis merupakan bagian dari gangguan depresi mayor yang ditandai dengan perasaan sedih, hampa, dan putus asa yang terus-menerus.¹ Depresi melankolis memiliki gejala yang lebih parah dibandingkan jenis depresi lainnya.

Gadget adalah istilah yang berasal dari bahasa Inggris yang mengacu pada perangkat elektronik berukuran kecil yang memiliki fungsi khusus. Salah satu hal yang membedakan gadget dengan perangkat elektronik lainnya adalah unsur “kebaruan” artinya, dari hari ke hari gadget selalu muncul dengan menyajikan teknologi terbaru yang membuat hidup manusia menjadi lebih praktis. Gadget yang berhubungan dengan perkembangan teknologi saat ini seperti tablet, smartphone, laptop, dll.¹

Saat ini tidak dapat dipungkiri bahwa kehidupan manusia sangat erat kaitannya dengan media sosial, sehingga memungkinkan manusia untuk berbagi informasi, mempelajari hal-hal baru, menghibur, mengekspresikan diri dan berkomunikasi tanpa batas waktu dan jarak. Namun dibalik berbagai manfaat tersebut terdapat dampak negatif media sosial terhadap kesehatan fisik jika digunakan secara rutin.¹